打完肉毒可以做什麼？多久恢復正常？術後Q&A懶人包-楊菘宇整形外科診所

很多人在打完肉毒後，最常出現的疑問就是：「我可以運動嗎？」「多久可以化妝？」「效果多久才會出現？」這些看似小問題，卻直接影響效果與維持時間。以下整理 7 個最常被詢問的 術後Q&A，讓你一次掌握。

Q1：打完肉毒術後有小紅點或瘀青正常嗎？

打完肉毒後出現蚊子叮咬般小紅點是正常，可能會有局部疼痛、觸痛、癢、瘀血或血腫等情形發生，通常會在一週內緩解，千萬不能抓或揉。

不建議。剛打完的 4 小時內，請避免任何運動或趴睡，否則藥劑可能因血液循環加快而移位。一週內也避免高強度運動（跑步、重訓），溫和散步可以。

建議4-6小時後再溫和清潔臉部，切記不要用力按摩、揉捏注射部位。化妝則建議至少間隔 24 小時，讓針孔有時間恢復，避免刺激與細菌感染。

一週內都不建議。高溫環境會加快代謝，可能導致效果提前減弱，也增加腫脹或瘀青的機率。避免溫泉、泡澡、蒸氣室、烤箱，洗臉或淋浴則沒有問題。

注射後大約 3~7 天可看到效果，整體可維持 4~6 個月。但實際上會因為每個人體質不同與生活習慣不同而有所差異。因此只需要每年定期治療 2 至 3 次，便可持續維持沒有皺紋的效果，期間也可以隨意增加注射的部位。

建議至少間隔 1–2 週再進行臉部護膚、雷射或音波拉提。這樣可以讓肉毒的效果穩定下來，也能與其他療程更好地搭配。

打完肉毒後，前 4 小時避免趴睡與運動，一週內避免高溫環境與過度刺激，並按照醫師建議回診追蹤。小小的術後照護，會讓療程效果更自然、持久。