打完肉毒可以做什麼？多久恢復正常？術後Q&A懶人包
很多人在打完肉毒後，最常出現的疑問就是：「我可以運動嗎？」「多久可以化妝？」「效果多久才會出現？」這些看似小問題，卻直接影響效果與維持時間。以下整理 7 個最常被詢問的 術後Q&A，讓你一次掌握。
Q1：打完肉毒術後有小紅點或瘀青正常嗎？
打完肉毒後出現蚊子叮咬般小紅點是正常，可能會有局部疼痛、觸痛、癢、瘀血或血腫等情形發生，通常會在一週內緩解，千萬不能抓或揉。
Q2：打完肉毒可以運動嗎？
不建議。剛打完的 4 小時內，請「避免任何運動或面部朝下趴睡」，否則藥劑可能因血液循環加快而移位。一週內也避免高強度流汗、心肺運動（跑步、重訓、跳舞），溫和散步可以。
Q3：打完多久可以洗臉、化妝？
建議「4小時後」再用冷水溫和清潔臉部或上妝，切記不要用力按摩、揉捏注射部位。讓針孔有時間恢復，避免刺激與細菌感染。
Q4：打完多久可以泡溫泉、三溫暖或烤箱？
「一週內都不建議」。高溫環境會加快代謝，可能導致效果提前減弱，也增加腫脹或瘀青的機率。避免溫泉、泡澡、蒸氣室、烤箱，洗臉或淋浴則沒有問題。
Q5：打完多久會看到效果？
不同的肉毒桿菌注射後顯著效果時間略不一樣。整體來說大約「 3~7 天可看到效果」，可維持 4~6 個月，但會因為每個人體質不同與生活習慣不同而有所差異。因此只需要每年定期2 至 3 次，便可持續維持效果。
Q6：多久可以做臉？
建議至少間隔 1週再進行。
很重要，這些事情不要做
打完肉毒後，前 4 小時避免趴睡與運動，一週內避免高溫環境與過度刺激，並按照醫師建議回診追蹤。小小的術後照護，會讓療程效果更自然、持久。